Pantang Dikonsumsi, Makanan Ini Jadi Penyebab Umur Pendek, Nikmatnya hanya Sesaat

Mengutip The Healthy, apabila mengurangi atau tidak makan sama sekali berbagai jenis makanan cepat saji yang tinggi lemak dan natrium bisa membantu mengurangi kalori dan lemak di tubuh.

Bahkan, dalam beberapa minggu setelah Anda berhenti mengonsumsi ini semua, kadar kolesterol dalam darah akan berangsur membaik.

BACA JUGA:Hujan Deras, Dinding Rumah Pedagang Sayur di Bumi Ayu Runtuh Akibat Banjir

5. Makanan berpemanis

Selain makanan cepat saji, kamu juga harus menghindari banyak mengonsumsi makanan manis. Bukan tanpa alasan, karena bisa berbahaya untuk kesehatan.

Perlu diketahui, penambahan berat badan, masalah suasana hati, kondisi kulit, risiko diabetes, penyakit hati, hingga jantung bisa muncul karena gula berlebih.

BACA JUGA:Ini Tanda Orang Berumur Pendek, Coba Cek Jangan-jangan Ada Pada Diri Anda

6. Makan terlalu banyak protein

Berikutnya, bagi Anda yang suka diet mungkin sudah tidak asing dengan diet protein. Diet yang satu ini menggunakan banyak makanan berprotein untuk menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi massa lemak.

Hanya saja, menurut sebuah studi di Nutrition and Metabolism pada 2014, asupan protein tinggi dapat menghambat perkembangan metabolik tubuh.

Jadi, diet tinggi protein juga dapat menimbulkan beban asam amino pada ginjal, membuatnya bekerja berlebihan.

BACA JUGA:Jangan Suka Pamer! Ternyata Ini Ciri-ciri Orang yang Terkena Penyakit Ain Pada Wajah

Sebagai informasi tambahan, berikut kebiasaan sederhana bikin umur pendek:

1. Berkurangnya Nafsu Makan dan Minum

Pada orang usia lanjut, kebutuhan energi berkurang lantaran aktivitas berat sehari-hari juga berkurang.

Sumber: