Bunda Harus Tahu! Ini Ikan yang Tidak Boleh untuk Mpasi Si Kecil, Jangan Lupa ya

Brokoli termasuk MPASI yang lezat untuk mengenalkan anak pada sayuran-sayuran hijau lain. Jenis sayuran ini sangat kaya akan serat, kalsium, dan folat yang baik dalam mendukung pencernaan dan tumbuh kembang anak.

Untuk mengolahnya, Bunda bisa mengukus brokoli hingga lembut, kemudian melumatkan atau memotongnya kecil-kecil.

6. Bubur beras

Beras bisa menjadi sumber vitamin B, mangan, dan magnesium yang baik untuk bayi. Beras yang berwarna, seperti beras merah atau beras cokelat, juga dapat memberikan tambahan antioksidan yang baik. Untuk menyajikan bubur beras, lumatkan nasi dengan ASI atau susu formula agar mudah dicerna Si Kecil.

BACA JUGA:Duel Sengit Hp Harga Rp 2 Jutaan dengan Spesifikasi Mumpuni, Poco M5S VS Poco M4 Pro Mana yang Paling Oke?

7. Daging ayam dan sapi

Daging yang dihaluskan kemudian dicampur dengan ASI dan bubur sayuran juga dapat menjadi pilihan MPASI untuk bayi.

Selain kaya akan protein, daging ayam dan sapi juga mengandung zat besi, niacin, vitamin B6, riboflavin, dan seng. Jangan lupa haluskan daging hingga lembut, ya, Bun, agar Si Kecil tidak tersedak.

8. Ikan

Ikan kaya akan protein, mineral, vitamin dan asam lemak omega-3, sehingga sangat bagus untuk perkembangan otak bayi.

BACA JUGA:Ngeri! Penemuan Gunung Emas di Kongo Ini Dikaitkan dengan Akhir Zaman

Saat memberikan ikan, pastikan bebas dari duri dan sudah dimasak hingga matang. Bunda bisa memilih berbagai jenis ikan untuk anak, mulai dari ikan salmon, tenggiri, lele, gabus, maupun teri.

Demikianlah informasi tentang ikan yang tidak boleh untuk mpasi si kecil. Semoga bermanfaat.

 

Tianzi Agustin

Sumber: