Berikan banyak Manfaat! Ini Cara Mengatur Pola Makan Sehat Berdasarkan Golongan Darah

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Berikan banyak manfaat! ini cara mengatur pola makan sehat berdasarkan golongan darah.

Mengatur pola makan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Salah satu pendekatan yang cukup populer adalah menyesuaikan pola makan berdasarkan golongan darah.

BACA JUGA:Tragedi Wisata 'Air Terjun Gajah Makmur ' Mukomuko, Satu Wisatawan Dikabarkan Meninggal di TKP

Konsep ini pertama kali dipopulerkan oleh Dr. Peter J. D'Adamo dalam bukunya "Eat Right 4 Your Type".

Meskipun masih ada perdebatan mengenai efektivitas metode ini, banyak orang merasa mendapatkan manfaat dari penerapannya.

Dalam artikel ini, kita akan membahas cara mengatur pola makan sehat berdasarkan golongan darah dan manfaat yang dapat diperoleh.

BACA JUGA:Apakah Orang Susah Bayar Utang Bisa Dipenjara? Seperti Ini Ketentuan Hukum Indonesia

Golongan Darah O

Orang dengan golongan darah O dianggap sebagai "pemakan daging" atau "hunter". Mereka diyakini memiliki sistem pencernaan yang lebih baik dalam mencerna protein hewani.

Berikut adalah beberapa rekomendasi pola makan untuk golongan darah O:

1. Konsumsi Tinggi Protein Hewani

- Daging: Daging merah seperti sapi dan kambing sangat dianjurkan. Daging ayam dan kalkun juga bisa menjadi pilihan.

- Ikan: Jenis ikan seperti salmon, cod, dan herring bagus untuk golongan darah O.

Sumber: