Langsung Coba! Ini Khasiat Kayu Manis dan Daun Salam Dalam Secangkir Teh

BACA JUGA:Peluang Karir Menjanjikan, Ini Prospek Pekerjaan Lulusan Teknik Sipil

Untuk mendapatkan khasiat kayu manis dan daun salam berikut ini Cara Pembuatan Teh  Kayu Manis dan daun salam:

1. Persiapan Bahan

Siapkan satu liter air, satu batang kayu manis, dan enam daun salam. Anda juga bisa menambahkan satu kantong teh hijau untuk memberikan tambahan nutrisi dan aroma pada teh.

2. Proses Perebusan

Rebus satu liter air dalam panci. Setelah air mendidih, tambahkan satu batang kayu manis dan enam daun salam ke dalam panci.

Biarkan bahan-bahan tersebut direbus bersama air selama sekitar 20 menit. Proses perebusan ini akan membantu ekstraksi zat-zat aktif yang terkandung dalam kayu manis dan daun salam ke dalam air.

BACA JUGA:Dahsyat, Kelapa Hijau Bisa Bikin Awet Muda, Biaya Murah Caranya Mudah

3. Penyajian
Setelah proses perebusan selesai, angkat panci dari kompor dan biarkan teh sedikit mendingin. Anda dapat menyaring teh untuk memisahkan bahan-bahan padat seperti kayu manis dan daun salam, atau langsung menuangkannya ke dalam cangkir.

4. Konsumsi Rutin
Teh Kayu Manis dan Daun Salam ini sebaiknya diminum secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal. Disarankan untuk meminumnya tiga gelas setiap hari:

- Pertama, di pagi hari sebelum sarapan

- Kedua, sebelum tidur di malam hari

- Ketiga, setelah makan siang

Konsumsi yang rutin akan membantu tubuh dalam memanfaatkan khasiat dari kedua bahan tersebut secara optimal.

BACA JUGA:Waspada! Ini Ciri-ciri Penipuan Pinjaman Online Lewat WA, Begini Cara Mengatasinya

5. Perhatikan Pola Makan

Selain mengonsumsi teh ini, penting juga untuk memperhatikan pola makan Anda, terutama jika Anda mengidap diabetes atau memiliki kadar gula darah tinggi.

Hindarilah makanan yang tinggi gula atau karbohidrat sederhana, dan prioritaskan konsumsi makanan yang rendah gula dan serat tinggi.

Kombinasi antara konsumsi Teh Kayu Manis dan Daun Salam dengan pola makan sehat akan membantu mengontrol kadar gula darah Anda dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: