Efektif Turunkan Berat Badan dan Sehat, Yuk Intip Tips Diet dengan Telur Rebus

Selain itu, diet telur rebus yang mengutamakan asupan rendah karbohidrat dan lemak dikaitkan dengan penurunan risiko terkena obesitas dan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

Meski manfaat diet telur rebus cukup banyak, diet ini cukup ketat dalam pilihan makanan yang diperbolehkan.

 Hal ini dapat meningkatkan risiko kekurangan nutrisi, terutama jika diet dilakukan dalam waktu yang lama.

BACA JUGA:Jangan Sampai Gagal Diet! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Karbo

Selain itu, menu sekali makan sangat minim karbohidrat sehingga Anda dapat mengalami hipoglikemia, yaitu ketika kadar gula darah di bawah normal. Gejalanya meliputi kelelahan, sakit kepala, keringat dingin, mual, dan pingsan.

Oleh karena itu, sebelum melakukan diet telur rebus, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Nah itulah ulasan mengenai tips diet dengan telur rebus.

 

(Novan)

Sumber: