Jangan Sampai Gagal Diet! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Karbo

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Jangan sampai gagal diet! Berikut rekomendasi menu buka puasa untuk diet karbo.

Memilih jenis makanan berbuka puasa dengan bijak merupakan hal penting bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

Hal ini bertujuan untuk menghindari peningkatan berat badan yang tidak terkontrol selama bulan puasa, di mana godaan makanan yang menggiurkan sangat banyak. 

Namun, jangan khawatir! Artikel ini menyajikan sejumlah menu buka puasa yang tidak hanya lezat tetapi juga sehat untuk Anda yang sedang menjalani diet. Ayo, segera simak rekomendasinya untuk menjaga program diet Anda tetap optimal selama bulan Ramadan!

BACA JUGA:Menu Buka Puasa untuk Lansia, Pahami juga 9 Tips Berpuasa Aman dan Sehat Bagi Lansia

Untuk mendukung program diet Anda selama puasa, mengonsumsi menu makanan sehat yang rendah lemak dan kalori merupakan sebuah jalan jitu.

Nah, dalam rangka menyediakan menu tersebut, terdapat rekomendasi menu buka puasa untuk diet karbo, di antaranya yaitu:

1. Tiga Buah Kurma dan Teh

Berbuka puasa dengan tiga buah kurma dan teh adalah pilihan yang cocok bagi mereka yang menjalani diet.

Kurma kaya akan nutrisi dan serat, membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang.

Teh dapat membantu mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa. Kombinasi ini memberikan asupan gula alami untuk energi serta nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:Bunda Harus Tahu! Ini Ide Menu Buka Puasa Sehat dan Sederhana untuk Keluarga

2. Salad Buah

Salad buah adalah pilihan sehat untuk berbuka puasa karena buah-buahan mengandung banyak nutrisi dan serat yang baik untuk diet.

Sumber: