Jangan Sampai Gagal Diet! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Karbo

Memperhatikan proporsi buah yang lebih banyak dibandingkan dengan bahan pelengkap lainnya penting untuk mendapatkan manfaat buah secara maksimal.

3. Capcay

Capcay adalah pilihan yang tepat untuk menu berbuka puasa bagi orang yang sedang diet karena sayuran rendah kalori dan kaya akan vitamin serta mineral. Menambahkan protein seperti ayam atau udang dapat meningkatkan nilai gizi dari hidangan ini.

BACA JUGA:Kredit Mobil Sigra DP Rp 25 Juta, Harga Terjangkau Bisa Tampung 7 Penumpang dengan Segudang Spek Teranyar

4. Telur dan Kentang Rebus

Telur dan kentang rebus adalah makanan rendah kalori yang memberikan rasa kenyang. Telur kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, B12, dan protein, sementara kentang mengandung kalium yang baik untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.

5. Sayur Sup dan Dada Ayam

Sayur sup dengan dada ayam adalah pilihan menu rendah kalori dan tinggi protein untuk berbuka puasa. Dada ayam mengandung protein tinggi dengan kalori rendah, sehingga cocok untuk diet.

6. Nasi Merah

Nasi merah adalah pilihan yang baik untuk diet karena kandungan serat yang tinggi dan indeks glikemik yang rendah. Ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Pinjaman Online Tanpa Verifikasi Wajah, Pinjam Rp10 Juta Langsung Cair Tidak Pakai Jaminan

7. Sayur Bayam Bening

Sayur bayam bening adalah pilihan yang mudah dan sehat untuk berbuka puasa. Bayam kaya akan zat mikronutrien dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet.

8. Tumis Kangkung

Kangkung adalah sayuran yang kaya akan gizi dan rendah kalori, cocok untuk diet. Tumis kangkung dengan bumbu yang sedikit dapat menjadi pilihan yang lezat dan sehat untuk berbuka puasa.

Sumber: