Jangan Sampai Gagal Diet! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Karbo

9. Tumis Taoge Tahu

Tumis taoge tahu adalah pilihan yang sehat dan rendah kalori untuk berbuka puasa. Taoge kaya serat dan nutrisi, sementara tahu mengandung protein tinggi, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet.

10. Ikan Kukus

Ikan kukus adalah pilihan yang rendah kalori dan tinggi protein untuk berbuka puasa. Ikan kaya akan nutrisi dan protein yang baik untuk tubuh, menjadikannya pilihan yang ideal bagi mereka yang sedang diet.

BACA JUGA:Tabel KUR BRI 2024 Rp200 Juta Cicilan Ringan, Lengkap dengan Syarat Pengajuan, Bunga 0,5 Persen Per Bulan

Ketika menjalani program diet, menerapkan pola hidup sehat merupakan kunci yang sangat penting.

Untuk itu, selain membatasi makan makanan tinggi kalori dan lemak, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, di antaranya yaitu:

1. Rutin Olahraga

Selain menjaga asupan makanan, rutin olahraga juga merupakan kegiatan yang harus dilakukan untuk mendukung program diet.

Sebab, olahraga dapat membantu Anda untuk membakar kalori, dan menstimulasi pertumbuhan otot. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan proporsi tubuh yang lebih ideal.

2. Jaga Pola Tidur

Agar usaha diet bisa membuahkan hasil yang maksimal, Anda perlu menjaga pola tidur tetap teratur. Jadi, pastikan Anda untuk tidur tepat waktu, ya.

BACA JUGA:Hati-hati Kadar Gula Naik! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa bagi Penderita Diabetes

3. Pilih Makanan Tinggi Serat dan Protein

Tips diet saat puasa selanjutnya yaitu pilihlah makanan yang mengandung banyak serat dan protein.

Sumber: