Inilah 11 Ciri-ciri Trauma Perselingkuhan yang Berdampak Pada Mental dan Fisik

BACA JUGA:Dampak Pernikahan Sesama Jenis, Benarkah Pengaruhi Kesehatan Mental?

2. Trauma Recall

Trauma recall atau ingatan traumatis adalah kondisi di mana seseorang memiliki ingatan yang menyakitkan, kilas balik, atau mimpi buruk yang membuatnya kembali mengingat pengalaman traumatis tersebut. 

Kilas balik ini bisa sangat mengganggu, membuat seseorang merasa seolah-olah mereka sedang mengalami kembali kejadian perselingkuhan itu secara nyata.

Mimpi buruk juga sering terjadi, mengganggu pola tidur dan memperburuk kondisi emosional dan mental.

BACA JUGA:4 Pengaruh Bullying Terhadap Kesehatan Mental Remaja,Bisa Timbulkan Perilaku Menyakiti Diri Sendiri

3. Mati Rasa

Beberapa orang mungkin merasa mati rasa secara emosional setelah mengetahui pasangannya berselingkuh.

Ini adalah respons psikologis di mana individu merasa kehilangan kemampuan untuk merasakan emosi baik positif maupun negatif. 

Mati rasa ini bisa menjadi mekanisme pertahanan untuk melindungi diri dari rasa sakit yang terlalu besar. Meskipun tampaknya membantu pada awalnya, mati rasa dapat menghambat proses pemulihan emosional dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Kena Mental, Ini 5 Cara Jitu Menghilangkan Jejak dari Debt Collector Pinjol

4. Menghindar

Menghindar adalah salah satu reaksi umum terhadap trauma perselingkuhan. Seseorang mungkin mencoba untuk berpura-pura bahwa kejadian perselingkuhan tidak pernah terjadi dan menghindari memikirkan atau membicarakan tentang pasangannya atau hubungan mereka. 

BACA JUGA:Baik Untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Ini 6 Manfaat Memelihara Kucing di Rumah

Penghindaran ini bisa termasuk menghindari tempat-tempat tertentu, orang-orang, atau situasi yang mengingatkan mereka pada trauma tersebut. 

Sumber: