Apa Arti Leher Begaris Menurut Dunia Kesehatan, Ketahui Apa Saja 7 Penyebabnya

BACA JUGA:KPK Bongkar 3 Kasus Dugaan Korupsi di Pemkot Semarang, Ada 4 Orang yang Dicegah ke Luar Negeri

Penuaan dini umumnya terkait dengan berbagai gangguan kesehatan yang lainnya, yang kemungkinan lebih berisiko dibandingkan keriput di kulit semata, sama halnya dengan kebiasaan merokok atau terpapar asap rokok. 

Paparan terhadap sinar matahari berlebih kurang baik juga, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit. 

BACA JUGA:Mengapa Hari Anak Dipilih Tanggal 23 Juli? Ini Alasan dan Sejarah Peringatan Hari Anak Nasional

Demikian seterusnya. Lipatan kulit leher mungkin dapat diartikan "hokinya gede" pada mereka yang semula kelebihan berat badan namun berhasil menurunkannya ke rentang berat badan yang sehat bukan mengalami penurunan berat badan karena sakit, kelaparan, atau hal lainnya yang tidak menyenangkan. 

BACA JUGA:AHM Pamerkan Deretan Motor Canggih Honda di GIIAS 2024, Ini Salah Satu yang Bikin terpanah

Lipatan kulit leher ini tidak dapat diperbaiki kecuali secara mekanis (skin lift melalui pembedahan), namun dapat diperlambat terjadinya dengan menjaga kesehatan secara keseluruhan serta perawatan elastisitas kulit, antara lain:

BACA JUGA:Jangan Lupa 23 Juli! Begini Cara Memperingati Hari Anak Nasional 2024

1. Menjaga berat badan tetap stabil dalam rentang yang sehat.
2. Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang dan bervariasi dalam jumlah cukup. Untuk menjaga elastisitas kulit dibutuhkan berbagai nutrisi terutama protein, micronutrients, dan antioksidan yang berasal dari makanan sehari-hari. 
3. Tidur berkualitas selama 7-9 jam sehari. Ini penting untuk perbaikan sel tubuh yang rusak.
4. Olahraga rutin intensitas sedang selama 150 menit seminggu. Ini penting untuk menjaga elastisitas jaringan tubuh, termasuk juga kulit.
5. Minum air putih sesuai kebutuhan tubuh, dan hindari diuretik (kopi, teh, minuman berenergi, alkohol) kecuali bila diresepkan oleh dokter.
6. Hindari asap rokok.
7. Biasakan menggunakan pelembab dan tabir surya secara baik dan benar, bukan hanya di wajah saja.

Selain tips diatas, ada cara lain untuk mengatasi atau mencegah leher begaris. Kondisi leher bergaris bisa diatasi dengan beberapa perawatan.

BACA JUGA:Ini Sejarah Hari Anak Nasional dan Alasan Mengapa Diperingati Setiap Tanggal 23 Juli

Berikut langkah-langkah untuk mengurangi garis di leher:

1. Gunakan sunscreen

Penggunaan sunscreen penting dalam melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, sehingga menyebabkan garis-garis halus dan kerutan muncul. 

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit kita dari kerusakan akibat sinar matahari.

BACA JUGA:Cair Lagi, Ini Rincian Dana Desa di Kabupaten Lamongan Tahun 2024

Sumber: