Skincare Saja Tidak Cukup, Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Lebih Cerah

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Skincare saja tidak cukup, ini 6 cara menjaga kesehatan-kulit agar terlihat lebih cerah.

Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Namun, bagaimana cara menjaga kesehatan kulit yang baik?

Salah satu cara menjaga kesehatan kulit yang penting untuk Anda lakukan adalah dengan rutin melakukan olahraga.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Kulit Sebelum Tidur, Jangan Abaikan 4 Hal Ini Kalau Mau Terlihat Awet Muda

Yap, aktivitas fisik satu ini mampu membantu meningkatkan pasokan darah yang mengandung oksigen dan nutrisi ke dalam sel kulit sehingga proses regenerasinya akan terjaga.

Ingin tahu bagaimana cara menjaga kesehatan kulit lainnya? Yuk, temukan jawabannya pada artikel di bawah ini!

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Lebih Cerah

BACA JUGA:Ini Dia Rahasia Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda, Ada di Pola Makan

Tahukah kamu bahwa menggunakan rangkaian skincare saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan kulit. Karena pada dasarnya kulit merupakan organ yang menyelimuti area yang luas, sehingga kulit juga perlu nutrisi dari dalam. Selain itu, kamu juga dapat menjalani pola hidup sehat agar kulitmu dapat terawat secara maksimal.

Berikut ini merupakan faktor-faktor yang harus diperhatikan untuk menjaga kulit agar tetap sehat.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Kulit Mudah dan Murah, Cukup Rutin Konsumsi 10 Jenis Buah Ini Saja

1. Mencukupi Kebutuhan Air untuk Tubuh

Air dapat menghidrasi setiap sel dalam tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup menurut standar global yaitu sekitar 2 liter per hari, akan membantu meningkatkan aliran darah menuju kulit. Sehingga sel kulit akan mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup yang akan membuat kulit menjadi tampak cerah dan terasa lembab.

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa asupan air yang cukup akan meningkatkan kadar air pada epidermis sehingga kulit tampak halus. 

Sumber: