Jarang Diketahui, Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Bagi Kesehatan Tubuh

Misalnya, air rebusan dipercaya efektif dalam membantu menyembuhkan gejala penyakit seperti batuk, demam, dan flu. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air rebusan juga dapat membantu mengatasi penyakit serius seperti tipus dan penyakit kuning, meskipun ini tergantung pada kualitas air awal dan kondisi kesehatan individu.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR Mandiri 2024, Ini Simulasi Cicilan Pinjaman Rp 30 Juta

2. Menyehatkan Pencernaan

Minum air rebusan dalam keadaan hangat, terutama di pagi hari, bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan pencernaan. Air rebusan membantu membersihkan sistem pencernaan dengan cara mengeluarkan sisa makanan dan racun yang tidak diperlukan tubuh. 

Ini dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu menghindari gangguan seperti sembelit. Selain itu, kebiasaan ini bisa mendukung upaya menurunkan berat badan. 

Mengonsumsi setidaknya dua gelas air rebusan setiap pagi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori berlebih.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR Mandiri 2024, Ini Simulasi Cicilan Pinjaman Rp 30 Juta

3. Melegakan Tenggorokan

Air rebusan hangat juga bisa memberikan manfaat instan bagi tenggorokan yang tersumbat atau gatal. Banyak orang mengalami ketidaknyamanan tenggorokan akibat flu atau alergi, dan air rebusan hangat bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah tersebut. 

Dengan mengonsumsi air rebusan hangat, Anda dapat merasakan sensasi plong pada tenggorokan, yang membantu meredakan iritasi dan ketidaknyamanan. 

Ini adalah cara yang mudah dan efektif untuk mendapatkan bantuan cepat tanpa perlu menggunakan obat-obatan.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR Mandiri 2024, Ini Simulasi Cicilan Pinjaman Rp 30 Juta

Namun, dalam proses merebus air untuk diminum, perhatian terhadap suhu dan durasi merebus sangat penting.

Penelitian menunjukkan bahwa merebus air pada suhu sekitar 70 °C selama 30 menit dapat membunuh sebagian besar mikroorganisme, sedangkan suhu yang lebih tinggi, seperti 85 °C, dapat membunuh mikroorganisme dalam waktu yang lebih singkat. 

Oleh karena itu, memastikan air mencapai titik didih yang tepat adalah kunci untuk memastikan bahwa air tersebut aman untuk dikonsumsi.

Sumber: