Bahaya, Ini 7 Efek Perempuan Terlalu Sering Minum Kopi, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Bahaya, ini 7 efek perempuan terlalu sering minum kopi, nomor 5 belum banyak yang tahu.

Sekarang ini kebiasaan minum kopi bisa berdampak buruk bagi kesehatan apalagi bagi Wanita, karena cara penyajian dan cara minum yang kurang tepat.

Padahal, sebenarnya ada banyak manfaat minum kopi untuk kesehatan.

BACA JUGA:Walau Pahit, Ternyata Ini 9 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Salah Satunya Memperpanjang Umur!

Kopi mengandung kafein yang merupakan stimulan demi meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan energi. Bagi beberapa orang, kopi menjadi kebutuhan wajib setiap hari.

Meski demikian, mengonsumsi kopi yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping, terutama bagi wanita.

Dikutip dari Mind Body Green, penelitian menunjukkan mungkin ada beberapa manfaat dari minum kopi.

Akan tetapi juga ada berbagai risiko bagi wanita yang perlu diwaspadai. Salah satunya masalah hormon aktif, seperti PMS, PCOS, fibroid, endometriosis, dan kesulitan hamil. 

BACA JUGA:Katanya Minum Kopi Bisa Hilangkan Ngantuk, Mitos atau Fakta?

Efek samping minum kopi berlebihan bagi wanita

1. Gangguan tidur

Kafein dapat mengganggu proses tidur sehingga wanita yang mengonsumsi kopi berlebihan lebih berisiko mengalami insomnia.

Kafein dapat memperlambat produksi melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur ritme sirkadian tubuh. 

BACA JUGA:12 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Apa Benar Bisa Membuat Panjang Umur

Sumber: