Viral! Ramai Pengendara Motor Terjebak Macet Mengekori Belakang Bus Transjakarta yang Mogok

Jika kamu merupakan seseorang yang memiliki watak suka emosi dan kesal saat terjebak macet di jalan, maka kamu perlu tahu beberapa tips untuk menenangkan diri dan menahan emosi. 

Kemacetan memang jadi hal yang menyebalkan. Terlebih jika kamu sedang terburu-buru, atau sedang lelah karena berbagai rutinitas. 

BACA JUGA:Simulasi Cicilan Motor Honda Supra GTR 150, DP Ringan dan Jangka Waktu Panjang

Namun, jika kamu menuruti ego serta tak bisa menahan emosi dan kemarahan di jalan, maka ini dapat berujung pada perilaku agresif, yang dapat merugikan diri sendiri dan orang lain.

Tips Tahan Emosi di Jalan saat Terjebak Macet

Saat terjebak macet di dalam mobil, kamu mungkin merasa terisolasi dari dunia luar dan lupa bahwa ada orang lain dengan prioritas berbeda. Ini dapat membuat kamu jadi jauh lebih tidak sopan satu sama lain saat mengemudi. 

Selain itu, ketika kamu frustrasi dengan lalu lintas, kadang-kadang kamu membuat kesalahan atau melakukan manuver mengemudi yang tidak sopan.

BACA JUGA:11 Aplikasi Penghasil Uang Rp100 Ribu per Hari Sambil Rebahan, Nomor 6 Tiap Hari di Scroll

Inilah yang dapat menyebabkan kemarahan dari pengemudi lain yang juga frustrasi dan menimbulkan pertikaian. 

Untungnya, ada beberapa tips yang dapat kamu coba untuk tahan emosi dan mengurangi risiko mengalami road rage, yaitu:

1. Lakukan Latihan Pernapasan

Latihan pernapasan dapat membantu kamu untuk membersihkan tubuh dari udara stagnan dan energi pengap. 

Ini membuat darah lebih teroksigenasi dan melepaskan ketegangan. Berfokus pada pernapasan membawa perhatian kamu ke dalam dan membuat frustrasi mereda, tanpa mengalihkan fokus terlalu jauh dari jalan.

BACA JUGA:7 Daftar Sepeda Hybrid Terbaik Harga Murah Dikantong

2. Mendengarkan Musik

Tips lainnya untuk tahan emosi saat macet-macetan di jalan adalah mendengarkan musik, podcast lucu atau hal lainnya yang bisa menghibur.

Mendengarkan sesuatu dapat memberikan distraksi ringan, yang dapat membuat perjalanan cukup menyenangkan.

Dengan begitu, kamu akan merasa pengemudi yang mengganggu dan lalu lintas yang macet tidak terlalu membuat stres dan frustrasi.

3. Relaksasi

Sumber: