Prediksi Awal Musim Hujan 2024 di Semua Kabupaten/Kota Sulawesi Selatan, Cek Daerahmu

4. Jaga Kebersihan Rumah

Musim hujan sering kali meningkatkan risiko munculnya nyamuk dan penyakit yang mereka bawa. Pastikan untuk menjaga kebersihan rumah dengan rutin membersihkan area yang berpotensi menjadi sarang nyamuk, seperti genangan air.

5. Hindari Kontak dengan Orang Sakit

Jika Anda merasa rentan, hindarilah kontak dekat dengan orang-orang yang sedang sakit. Ini penting untuk mencegah penularan penyakit, terutama di musim hujan yang rentan terhadap berbagai infeksi.

BACA JUGA:Rohidin, Pemimpin yang Down-to-Earth dan Nyambung ke Semua Generasi!

6. Kenakan Masker

Saat berada di tempat umum, terutama jika cuaca dingin atau hujan, kenakan masker untuk melindungi diri dari penularan penyakit yang mungkin ada di sekitar Anda.

7. Rutin Berolahraga

Meski cuaca tidak selalu mendukung, usahakan untuk tetap melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki, jogging, atau bersepeda. Ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap optimal selama musim hujan.

BACA JUGA:Peralihan Musim, Kapan Musim Hujan di Blitar Tiba? Ini Prediksi BMKG

8. Konsumsi Makanan Bergizi

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bergizi, kaya akan vitamin dan mineral. Nutrisi yang baik akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

9. Minum Air Bersih

Selalu pastikan untuk minum air bersih yang sudah direbus. Dehidrasi bisa terjadi meski di musim hujan, jadi penting untuk menjaga asupan cairan tubuh.

10. Hindari Makanan Cepat Saji

Hindari makanan cepat saji dan makanan tinggi lemak jenuh selama musim hujan. Sebaliknya, fokuslah pada makanan sehat yang dapat mendukung kesehatan dan meningkatkan stamina tubuh.

Sumber: