Selain Gangguan Mental, Ini 9 Dampak Negatif Dari Media Sosial yang Perlu Diwaspadai

Jika sulit untuk berhenti sekaligus, coba kurangi waktu yang Anda habiskan di media sosial secara bertahap.

3. Hapus Aplikasi

Pertimbangkan untuk menghapus aplikasi media sosial dari ponsel Anda untuk mengurangi godaan.

4. Ciptakan Rutinitas Baru

Alihkan waktu yang biasanya dihabiskan di media sosial dengan kegiatan lain, seperti membaca buku, berolahraga, atau berkumpul dengan teman dan keluarga.

5. Beri Diri Anda Waktu

Beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan ini. Fokus pada manfaat positif yang Anda rasakan.

6. Ajak Teman

Libatkan teman atau keluarga dalam keputusan ini agar Anda memiliki dukungan selama proses berhenti dari media sosial.

BACA JUGA:Open Rekrutmen Calon Mitra Statistik di Semarang Tahun 2025, ini Syarat dan Cara Daftarnya

Dengan menyadari dampak negatif yang ditimbulkan oleh media sosial, kita dapat membuat keputusan yang lebih bijaksana tentang penggunaannya. 
Mengambil langkah untuk berhenti atau mengurangi waktu di media sosial dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan mental dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini Jenis Pelanggaran Terbanyak di Operasi Zebra 2024, Banyak yang belum Tahu dan Bikin Bingung

Demikianlah informasi tentang 9 dampak negatif dari media sosial yang perlu diwaspadai.

 

(Tianzi Agustin)

Sumber: