Selain Kerokan, Ini Cara Mengeluarkan Angin dalam Perut, Terbukti Ampuh

1. Pijat Perut

Pijat juga dipercaya ampuh untuk membantu membuang angin. Bila kamu merasa harus membuang angin dalam perut, sebaiknya segera pijat perut kamu sendiri. Selain itu, kamu bisa menggunakan minyak angin agar lebih mudah dalam memijat perut.

Saat perut terasa begah, coba pijat perut kamu. Selain bermanfaat melancarkan sistem pencernaan, pijatan adalah cara mengeluarkan gas di dalam perut. Kamu dapat melakukan gerakan memutar disertai tekanan ringan searah jarum, lalu lakukan sebaliknya.

BACA JUGA:Sudah Berlaku, Ini Aturan Tilang Terbaru Per November 2024, Pemilik Kendaraan Jangan Abai

2. Kerokan

Kerokan dipercaya ampuh dalam membantu membuang angin dalam perut. Selain itu, kerokan dengan minyak bisa menghangatkan tubuh. Dengan begitu, rasa sakit dalam perut diyakini bisa menghilang.

3. Aplikasikan Kompres Hangat pada Perut

Gunakan kompres hangat saat perut terasa kembung. Suhu hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga melancarkan peredaran darah di saluran pencernaan.

Selain itu, otot-otot perut menjadi lebih rileks sehingga membantu mengurangi keluhan nyeri perut dan kembung. Kompres hangat perut menggunakan kain selama 10-15 menit.

BACA JUGA:Sudah Berlaku, Ini Aturan Tilang Terbaru Per November 2024, Pemilik Kendaraan Jangan Abai

4. Konsumsi Minuman Herbal

Minuman herbal, seperti chamomile, kunyit, jahe merah, lemon, chamomile dapat membantu mengurangi keluhan perut begah dan kembung. Konsumsilah minuman ini saat hangat agar meningkatkan kenyamanan perut dan membantu mengeluarkan gas di dalamnya.

5. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat menjadi salah satu cara mengeluarkan angin dalam perut. Mandi atau berendam air hangat bisa membuat sakit perut akibat kembung mudah teratasi. Relaksasi seperti ini dapat mengurangi tingkat stres.

Selain itu, hal ini memungkinkan saluran pencernaan berfungsi lebih efektif dan membantu mengurangi kembung.

Sumber: