10 Ciri-ciri Jajanan Anak yang Tidak Sehat, Orang Tua Wajib Tahu

Jajanan yang mengandung banyak gula, garam, atau lemak sangat tidak dianjurkan untuk anak. Konsumsi berlebihan dari bahan-bahan ini dapat memicu masalah kesehatan seperti obesitas dan penyakit jantung.

10. Diproses Berlebihan  

Makanan yang diproses secara berlebihan sering kali kehilangan nilai gizi dan menambahkan banyak bahan kimia. Jajanan yang alami dan segar jauh lebih baik untuk kesehatan anak.

BACA JUGA:7 Wilayah Status KLB Pangan, BPOM Larang Jajanan Latiao Asal China Beredar di Seluruh Indonesia

Bahaya dari Jajanan yang Tidak Sehat

Jajanan yang tidak sehat dapat mengandung bahaya fisik, kimia, dan biologis. Makanan yang tidak bersih dan tidak tertutup dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit perut, demam, diare, dan bahkan penyakit serius seperti typhus dan kolera.
Sementara itu, jajanan dengan warna yang mencolok bisa menyebabkan kerusakan pada organ tubuh seperti hati dan ginjal.

BACA JUGA:10 Jajanan Ini Cocok jadi Oleh-oleh Khas Surabaya untuk Dibawa Pulang Mudik Lebaran

Tips Memberikan Jajanan Sehat kepada Anak

1. Pilih Makanan yang Aman  

Pastikan jajanan yang diberikan kepada anak bersih dan aman untuk dikonsumsi. Hindari makanan yang mengandung bahan tambahan pangan berbahaya seperti formalin atau pewarna tekstil.

2. Batasi Makanan Cepat Saji  

Makanan cepat saji sering kali tidak memiliki nilai gizi yang baik. Sebaiknya batasi konsumsinya dan cari alternatif yang lebih sehat.

3. Perhatikan Label Kemasan  

Jangan terjebak pada label yang menarik. Makanan yang berlabel rendah lemak atau bebas lemak bisa jadi mengandung kalori dan garam yang tinggi.

4. Perhatikan Kandungan Gizi  

Sumber: