6 Jenis Minuman Pembersih Paru-paru, Bisa Langsung Dicoba

4. Teh Masala Chai

Teh masala chai adalah minuman khas India yang terbuat dari teh hitam yang dicampur dengan berbagai rempah-rempah seperti kayu manis, kapulaga, jahe, dan cengkeh.

Rempah-rempah ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan, meredakan batuk, pilek, dan hidung tersumbat. Teh masala chai juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga paru-paru tetap sehat.

BACA JUGA:Di Wilayah Ini, Mobil BMW Bekas Dijual dengan Harga di Bawah Rp 50 Juta

5. Air Kelapa Hijau

Air kelapa hijau adalah minuman alami yang kaya akan kalium dan elektrolit lainnya. Selain memberikan hidrasi yang baik bagi tubuh, air kelapa hijau juga dapat membantu meredakan sesak napas yang disebabkan oleh polusi udara atau kondisi lingkungan yang tidak sehat.

Kandungan kalium dalam air kelapa juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang pada gilirannya membantu fungsi paru-paru agar tetap optimal.

6. Teh Lemon, Madu, dan Jahe

Teh yang terbuat dari campuran lemon, madu, dan jahe adalah minuman yang sangat bermanfaat untuk kesehatan paru-paru.

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan batuk dan hidung tersumbat, sedangkan madu berfungsi sebagai pereda batuk alami.

Lemon, di sisi lain, mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan.

BACA JUGA:Anak Aniaya Ibu Kandung, Polisi Amankan Pelaku yang Diduga ODGJ

Hindari Makanan dan Minuman yang Dapat Merusak Paru-Paru

Selain mengonsumsi minuman yang mendukung kesehatan paru-paru, Anda juga perlu menghindari beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat memperburuk kondisi paru-paru atau menyebabkan peradangan. Beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari antara lain:

- Makanan olahan dan makanan tinggi lemak jenuh yang dapat memperburuk peradangan dalam tubuh.

- Makanan tinggi gula yang dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung yang berhubungan dengan masalah paru-paru.

Sumber: