Menu Sarapan Apa saja Direkomendasikan Para Ahli untuk Pelajar? Ini Daftarnya

Orangtua bisa menyiapkan sereal di wadah dan potongan buah seperti stroberi atau pisang di kotak makan anak. Sertakan juga satu kotak susu dengan rasa favoritnya. 

Sampai di sekolah, anak cukup menuang susu ke dalam sereal dan mengonsumsinya. Potongan buah dapat ia makan langsung atau saat snack time.

5. Roti Lapis Isi Keju dan Selai Kacang 

Roti lapis alias sandwich adalah menu sarapan simple untuk anak sekolah yang sehat dan enak. Ketika anak tak sempat makan di rumah, ia dapat membawa roti lapis dan makan saat tiba di sekolah. 

Buat isian keju dan selai kacang di dalam sandwich untuk tambahan protein di pagi hari. Tambahkan pisang untuk tambahan energi. 

BACA JUGA:Rekomendasi Tempat Sewa Mobil di Jakarta, Ini Syarat dan Tarif Sewanya

6. Sandwich Isi Telur 

Roti lapis atau sandwich juga dapat Mama variasikan dengan telur, tomat, dan selada. Telur merupakan sumber protein yang baik untuk anak sehingga cocok untuk dijadikan menu sarapan sehat untuk anak sekolah. 

7. Nasi Goreng Telur dan Sayuran 

Nasi goreng juga dapat menjadi pilihan menu sarapan anak sekolah yang sehat dan mengenyangkan. Mama dapat menambahkan sumber protein seperti telur, serta sumber serat dan mikronutrien (vitamin dan mineral) yaitu sayur-sayuran ke dalam nasi goreng. 

8. Martabak Muffin

Martabak mini juga dapat dijadikan menu sarapan anak sekolah yang praktis. Campurkan terigu, telur, sayuran pilihan, dan daging cincang. Kemudian, masukkan adonan ke cetakan muffin lalu panggang beberapa saat. 

BACA JUGA:Rekomendasi Tempat Sewa Mobil Terbaik di Bandung 2024, Pilihan Hemat dan Berkualitas

Selain untuk sarapan, menu martabak muffin ini dapat sekaligus dijadikan bekal. 

9. Pancake 

Membuat pancake sebenarnya tidak rumit, kok. Cukup campurkan terigu, telur, susu, dan sedikit minyak sayur lalu aduk hingga tercampur rata. 

Kemudian, masak pancake di atas wajan yang panas. Sajikan dengan butter, madu, atau yoghurt. Resep sarapan pagi anak sekolah ini pasti jadi favorit si kecil!

10. Bola Nasi Keju 

Sarapan simple untuk anak sekolah yang satu ini cukup mudah dibuat dan dikonsumsi si kecil. Cara membuatnya, cukup siapkan nasi lalu campurkan dengan keju parut. Kemudian, bentuk nasi bulat-bulat seperti bola. 

BACA JUGA:Jelang Libur Nataru, Ini Daftar Tarif Tol Lampung Terbaru

Setelah itu, celupkan di dalam telur dan gulingkan di atas tepung panir atau tepung biasa. Lalu, goreng bola nasi hingga berwarna cokelat keemasan. 

Sumber: