Untuk Anak Kos, Ini Dampak Buruk Konsumsi Mie Instan Secara Berlebihan, Bisa Bahaya

 

Konsumsi mie instan yang berlebihan tidak hanya dapat memicu obesitas tetapi juga penyakit metabolik seperti diabetes, tekanan darah tinggi, hipertensi, masalah jantung dan sebagainya.

 

BACA JUGA:Allah SWT Merahasiakan Waktu Kiamat, Namun Ini Tanda yang Disampaikan, Sudah Ada ?

 

Mie instan juga mengandung tepung olahan dan kadar natrium tinggi, yang menambah berat badan karena menyebabkan kembung dan penumpukan lemak.

 

Cara Makan Mie yang Sehat

 

Meskipun mie instan bukanlah makanan sehat, masih banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsinya. Nah, bagi Anda yang ingin makan mie instan namun dengan cara yang sehat, berikut solusinya:

 

• Batasi konsumsi mie instan hanya sekali atau dua kali dalam sebulan.

 

• Tambahkan sayuran segar seperti bawang bombay, tomat, capsicum, dan kol untuk menambahkan nutrisi dan serat. Jangan mengandalkan sayuran kering yang disertakan dalam paket.

 

Sumber: