Alih-alih untuk Sarapan, Ini Daftar Buah yang Tidak Boleh Dimakan saat Perut Kosong

Beberapa sayuran pada salad, seperti tomat, juga mengandung asam tanat (tannic acid) yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung jika dikonsumsi saat perut kosong.

4. Produk fermentasi susu

Mengonsumsi produk fermentasi susu, seperti yogurt, saat perut kosong dapat memicu pembentukan asam klorida yang membunuh bakteri asam laktat pada susu dan mengganggu tingkat keasaman lambung. 

Karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi produk fermentasi susu saat perut kosong.

5. Kopi

Kopi kerap disebut sebagai 'elixir of life' lantaran memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Tapi jika dikonsumsi saat perut kosong, minuman ini justru bisa mengganggu sistem pencernaan.

BACA JUGA:2 Penyebab 928 KPM di Kota Bengkulu Gagal dapat Bansos Sembako dan PKH Akhir 2024

Pasalnya, mengonsumsi kopi dapat merangsang produksi asam klorida dalam sistem pencernaan. Hal ini dapat membuat lambung menjadi asam dan memicu peradangan pada lapisan dinding lambung, atau yang disebut juga dengan gastritis.

Itulah mengenai daftar buah yang tidak boleh dimakan saat perut kosong, semoga informasi ini bermanfaat, ya!

 

Putri Nurhidayati

Sumber: