Dikira Sehat, Ternyata Buah-buahan Ini Dilarang Dikonsumsi Penderita Ambeien

BACA JUGA:Inovasi Digital Dukcapil, Cetak Kartu Keluarga Bisa Lewat Online, Begini Caranya

Penyebab Ambeien

Penyebab ambeien adalah karena adanya perubahan patologis dari anal cushion termasuk pembesaran vena dan trombosis, serta jaringan penyertanya. Keadaan ini dipicu oleh sejumlah hal, antara lain:
- Mengejan terlalu keras dan lama saat buang air besar.
- Duduk terlalu lama terutama saat di kloset.
- Diare atau sembelit kronis.
- Obesitas atau berat badan berlebih.
- Hamil.
- Kekurangan asupan makanan berserat.
Banyak orang terkena ambeien karena faktor-faktor tersebut, maka itu perlu lebih waspada karena ambeien termasuk penyakit serius yang perlu mendapatkan penanganan, salah satunya tindakan bedah.
Tanda-tanda seseorang terkena ambeien biasanya diikuti sejumlah keluhan seperti buang air besar berdarah, gatal dan iritasi pada area rektum, nyeri dan rasa tidak nyaman karena adanya pembengkakan di sekitar anus, dan terasa benjolan yang sensitif atau nyeri di dekat anus.

BACA JUGA:Token Listrik Diskon 50 Persen Berlaku Hari Ini, Simak Strategi Biar Dapat Promonya

Cara Mencegah Ambeien

Pola hidup sehat dan bersih menjadi kunci utama mencegah ambeien. Berikut beberapa cara yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar terhindar dari risiko ambeien:
- Rutin konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah dan sayur.

Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan antara lain apel, anggur, pisang, wortel, brokoli, jagung, gandum, kacang almond, kacang hijau, dan kacang polong.
- Minum cukup air putih.
- Perbanyak aktivitas fisik, terutama olahraga.
- Menjaga kebersihan area anus.
- Hindari duduk terlalu lama. Jika harus duduk lama, selingi dengan peregangan atau olahraga ringan.
- Tidak mengejan berlebihan.
- Jangan menunda buang air besar karena dapat membuat tinja mengering dan sulit dikeluarkan.
Itulah mengenai jenis buah yang harus dihindari oleh penderita ambeien, semoga bermanfaat, ya!

Putri Nurhidayati

Sumber: