Orangtua Sering Lalai, 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Gigi Balita Keropos

5. Kehilangan Gigi: Gigi yang terlalu keropos dapat menjadi rapuh dan mudah patah, yang dapat menyebabkan kehilangan gigi pada balita.

BACA JUGA:Selain Pakai Bawang Putih, Ini 5 Cara Mudah Mengobati Sakit Gigi

6. Dampak Psikososial: Anak dengan gigi keropos mungkin merasa cemas atau malu karena kondisi gigi mereka, yang dapat mempengaruhi kepercayaan diri dan interaksi sosial mereka

Untuk mencegah gigi keropos, penting bagi orang tua menjaga kebersihan dan hindari sejumlah makanan serta minuman diatas. 

Jika gigi keropos sudah terjadi, sebaiknya segera lakukan tips dan trik mencegahnya berikut.

Tips dan Trik Mencegah Gigi Keropos

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah gigi keropos, di antaranya:

1. Mencukupi kebutuhan nutrisi

Enamel akan menjadi lebih kuat jika Anda rutin mengonsumsi nutrisi yang tepat. Salah satu nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan gigi adalah kalsium.

Oleh karena itu, mulailah mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan kalsium, seperti susu dan keju. Pastikan juga Anda memilih makanan dan minuman tinggi kalsium yang rendah lemak.

BACA JUGA:Kurangi Angka Pengangguran, Kampus Diminta Lakukan Upaya Ini Bagi para Lulusan

2. Membatasi konsumsi tepung dan gula

Untuk menjaga enamel tetap sehat, hindari mengonsumsi terlalu banyak camilan, seperti keripik, permen, dan makanan berbahan dasar tepung atau gula.

Hal ini dikarenakan makanan-makanan tersebut mudah menempel disela-sela gigi, sehingga rentan untuk mengundang bakteri dan akhirnnya mengikis lapisan enamel.

3. Membersihkan gigi dengan produk yang mengandung fluoride

Flouride bisa Anda dapatkan dari pasta gigi ataupun dari obat kumur. Zat ini dapat membantu memperkuat enamel jika digunakan sebagai bagian dari perawatan gigi sehari-hari. Selain itu, fluoride juga bisa memperbaiki kerusakan gigi di tahap awal.

4. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet juga bisa menjadi cara lain untuk mencegah gigi keropos. Hal ini karena permen karet dapat membantu menjaga produksi air liur di dalam mulut Anda. Pastikan Anda memilih permen karet tanpa gula agar tidak memicu hadirnya bakteri di dalam mulut.

BACA JUGA:Daftar 5 Kota dan Kabupaten Dengan UMK Tertinggi di Provinsi Lampung

5. Mengurangi asupan kafein dan alkohol

Mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan kafein berlebihan dapat membuat mulut menjadi kering.

Sumber: