Awet Muda dan Segar Seperti Artis Korea, Lakukan Kiat Sederhana Ini

Banyak studi menunjukkan bahwa dehidrasi dapat mempengaruhi elastisitas kulit. Terdengar sepele namun mengonsumsi air putih 3 liter per hari sangat dibutuhkan oleh tubuhmu. 

 

Tak hanya penggunaan produk-produk skincare secara topikal, kamu juga perlu memperhatikan asupan cairan harian.

 

4. Mengurangi Minum Kopi

 

Saat ini banyak coffee shop dengan berbagai menu varian kopi yang terlihat sayang untuk dilewatkan. 

 

Bahkan orang-orang yang awalnya bukan pecinta kopi, menjadi ikut-ikutan tertarik hingga menghabiskan waktu di kedai kopi.

 

BACA JUGA:Rahasia Awet Muda dan Glowing Dibongkar Ahli, Ternyata Gampang Hanya Minum Cairan Ampuh Ini

 

Terkadang kopi memang dibutuhkan untuk menjaga stamina. Kandungan kafein di dalamnya dapat merangsang saraf dan otak agar seseorang merasa lebih segar dan ‘melek’ lebih lama. 

 

Namun jika kamu mengkonsumsinya secara berlebihan, maka akan mengganggu kesehatan tubuh dan kulit.

Sumber: