Awet Muda dan Segar Seperti Artis Korea, Lakukan Kiat Sederhana Ini

6. Olahraga Secara Rutin

 

Tubuh yang bugar akan membuatmu tampak awet muda, Beauties. Tak hanya membuat fisik menjadi sehat namun olahraga juga berperan penting untuk kecantikan kulit. 

 

Olahraga bisa melancarkan sirkulasi darah sehingga nantinya suplai oksigen dan nutrisi ke kulit akan lebih lancar, kulit wajah pun menjadi lebih cerah.

 

Olahraga juga membuat produksi kolagen yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit meningkat. Sehingga, berolahraga bisa membantumu menghambat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.

 

Jika kamu melakukan beberapa hal di atas secara rutin, apalagi sedari dini, awet muda tak sekedar ekspektasi.

 

Itulah tadi tips sederhana yang bisa membuat kamu awet muda bak artis Korea. 

 

Selain tips di atas, berikut ini beberapa jenis makanan yang juga direkomendasikan untuk mencegah penuaan dini.

 

1. Alpukat

Sumber: