Punya Mental Kuat dan Rasional, Ini Urutan Golongan Darah yang Cocok Jadi Pemimpin

Golongan darah B

 

Golongan darah B harus memadukan olahraga secara seimbang, yakni olahraga berat dan ringan sekaligus.

Tipe golongan darah B sangat baik untuk melakukan yoga, angkat beban dan berbagai latihan kardio lainnya.

Tak hanya itu saja, olahraga yang cocok dengan golongan darah B adalah olahraga yang melibatkan napas dan dapat mengurangi stres contohnya tenis, senam dan senam aerobik.

Olahraga ini dapat menyehatkan badan dan juga bisa menghibur sehingga pikiran akan tenang.

 

Golongan darah AB

 

Olahraga yang cocok untuk orang yang bergolongan darah AB adalah olahraga yang ringan dan t mengeluarkan banyak tenaga.

Kenapa demikian, karena olahraga berat seperti kardio yang berintensitas tingga akan membuat orang bergolongan darah AB mengalami keram otot dan sendi. Jadi ini beberapa olahraga yang cocok mereka lakukan yaitu berjalan kaki, golf, yoga, dan Tai Chi.

 

Golongan darah O

 

Orang yang bergolongan darah O akan sangat semangat jika melakukan latihan yang intens dengan frekuensi terus-menerus. Semakin berat olahraganya mereka akan semakin berenergi dan membakar lemak lebih banyak, sekaligus meningkatkan perasaan bahagia. Seperti renang, mendaki, bersepeda, jogging dan basket.

Sumber: