Rekomendasi Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg, Bisa Langsung Dicoba!
Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg--
BACA JUGA:Jangan Tergoda, Ini 13 Makanan yang Harus Dihindari saat Diet
- Jalan Kaki
Berjalan sangat penting untuk menurunkan berat badan. Setidaknya berjalanlah selama 40 menit setiap harinya secara teratur. Selain menurunkan berat badan ini akan memperkuat tulang, meningkatkan kesehatan jantung dan membantu pikiran lebih tenang.
Ingat, setiap orang jelas ingin sekali punya bentuk badan yang ideal. Gaya hidup yang tak sehat seringkali jadi penyebab tubuh jadi semakin membengkak. Makanan tak sehat serta pola hidup yang teratur akan menyebabkan obesitas.
Selain tak sedap dipandang tubuh yang gemuk juga lebih rentan terserang berbagai penyakit berbahaya.
Itulah daftar menu diet selama satu minggu untuk dapat turun 10kg, semoga bermanfaat.
Putri Nurhidayati
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
