Dear Ayah dan Bunda, Ini 6 Makanan Penambah Berat Badan Anak, Dijamin Manjur

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID - Rahasia berat badan ideal anak, 6 makanan bergizi yang bisa bunda coba.

Melihat anak tumbuh dengan berat badan yang ideal tentu menjadi harapan setiap orang tua.
Namun, menjaga agar berat badan sang buah hati berada pada angka yang sehat bukanlah hal yang selalu mudah.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 5 Buah Penambah Berat Badan Bayi, Boleh Dicoba

Banyak tantangan yang dihadapi orang tua untuk memastikan anak tercinta tumbuh dengan optimal.
Berat badan menjadi salah satu indikator penting dalm menilai apakah pertumbuhan dan perkembangan anak berjalan dengan baik.

Untuk itu, penting bagi orang tua memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari anak. Kabar baiknya, ada banyak pilihan makanan yang bisa membantu menambah berat badan anak, tentu dengan kandungan gizi seimbang yang mendukung tumbuh kembangnya.

Secara umum, anak usia 10–14 tahun, atau usia sekolah dasar hiangga praremaja, akan mengalami kenaikan berat badan sekitar 2−3 kg setiap tahunnya.

BACA JUGA:Pakai Cara Ini, Agar Pengajuan KUR Mandiri 2025 Disetujui Pihak Bank dan Tanpa Jaminan

6 Makanan Penambah Berat Badan Anak

Untuk mendukung proses ini, berikut beberapa pilihan makanan penambah berat badan anak yang dapat Bunda sajikan:

1. Daging

Daging sapi, ayam, bebek, atau kambing merupakan sumber protein, kalori, lemak, dan zat besi yang penting bagi tubuh anak.

Selain bisa membantu menaikkan berat badan, daging juga mendukung pembentukan otot dan mencegah anemia.

Bunda bisa mengolah daging menjadi berbagai hidangan lezat, seperti bakso, omelet, nasi tim, hingga camilan sehat seperti risoles isi daging.

BACA JUGA:Minimal Usia 21 Tahun, Bisa Pinjaman KUR BCA 2024 Rp50 Juta Tanpa Jaminan Bunga Rendah 6 Persen per Tahun

2. Ikan

Sumber: