Lebih lanjut, pada mereka yang tak bisa melakukan sujud saat sholat, maka dapat melakukannya dengan posisi duduk dengan punggung agak menunduk. "Karena kalau di posisi duduk maupun berdiri darah yang mengalir ke daerah tersebut tidak deras. Inilah mengapa para ilmuwan mengatakan luar biasa posisi sujud ini walaupun enggak perlu 24 jam tetapi beberapa detik, menit," kata Aisah.
BACA JUGA:Lagi Hits dan Ampuh, Ini 6 Rekomendasi Produk MS Glow, Atasi Wajah Berjerawat
Sebuah studi percontohan dalam Basic and Clinical Neuroscience tahun 2019 menunjukkan sujud dengan menghadap kiblat selama 10 detik memiliki efek pada aktivitas otak.
Selain untuk kesehatan fisik, gerakan sholat juga memberi dampak positif bagi kesehatan mental. Ini penjelasan empat manfaat gerakan sholat bagi kesehatan:
1. Pengalaman Damai dan Inspirasi
Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan mental adalah mampu memberikan pengalaman damai dan inspiratif atau inspirasi. Gerakan sholat atau ibadah sholat membuat muslim merasa dekat dengan Tuhannya dan melindungi mereka dari rasa kesepian dan terisolasi.
Hubungan yang dekat ini tertulis dalam Al-Qur’an surat al-Mukmin ayat 60:
“Dan Tuhanmu berfirman, berdoalah kepada-Ku niscaya akan Aku ijabahi.”
Kedekatan dengan Tuhan selama sholat ini disinyalir menjadikan manfaat gerakan sholat bagi kesehatan mental, mampu menyembuhkan diri seseorang, karena ia yakin bahwa Tuhannya akan selalu bersamanya dan menolongnya.
BACA JUGA:Sholat Dhuha Bisa Dikerjakan 2 atau 4 Rakaat, Doanya Dibaca 40 atau 100 kali
2. Penyelesaian dan Solusi Terhadap Masalah