Sebab, aroma serai dapat membantu orang mengatasi kecemasan serai juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu tidur nyenyak. Ini juga dapat membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.
11. Meningkatkan kadar sel darah merah
Menurut penelitian, bahwa minum infused water serai setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Para peneliti menyimpulkan bahwa minum teh serai meningkatkan pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Segera Daftar, PT Sinar Sosro Buka Lowongan Kerja, Lulusan SMA atau SMK
12. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat antiseptik dan astringen dari air serai dapat meningkatkan kesehatan kulit, dan minyak esensial daun teh dapat mencerahkan kulit dan menjaga kesehatannya.
Selain itu, air serai juga dapat mensterilkan pori-pori dan memperkuat jaringan kulit dengan begitu serai juga dapat mengobati infeksi seperti folikulitis dan selulitis, yang disebabkan oleh bakteri. Sifat anti mikrobanya juga dapat membantu mengobati infeksi jamur pada kulit.
BACA JUGA:Bunda, Begini Lho Cara Mudah Bersihkan Freezer Kulkas
Adapun cara membuat minuman dari daun serai:
- Potong daun serai menjadi 2 – 5 cm per potongan.
- Tuang air mendidih ke atas potongan daun serai.
- Biarkan daun serai bercampur dengan air selama 5 menit.
- Saring air yang sudah tercampur dengan potongan serai ke dalam gelas atau cangkir teh.
BACA JUGA:Tidak Boleh Sembarangan, Begini Cara yang Benar Membersihkan Kulkas
- Tambahkan es batu jika Anda ingin meminumnya dalam keadaan dingin.
Demikianlah berberapa manfaat air rebusan daun serai bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.