10. Berada Disekeliling Orang yang Mendukungmu
Berada dalam lingkungan yang mampu menerima kamu apa adanya akan mempercepat proses self healing yang kamu lalui, jangan ragu untuk keluar dari lingkungan yang merugikan kamu.
Kamu pasti bisa menemukan orang-orang yang mendukung proses self healing kamu, tidak hanya mendukung, mereka juga bahkan menerima dan menghargai keadaan dan kehadiran kamu dalam kehidupan mereka.
BACA JUGA:5 Tanda Kamu Alami Trust Issue Alias Tak Percaya Orang Lain, Begini Cara Mengatasinya
11. Minta Bantuan Profesional
Jangan pernah ragu untuk mencari bantuan profesional, bila kamu merasa kesulitan dan tidak sanggup melepaskan diri dari pengalaman dan rasa trauma yang menyakitkan, kamu bisa berbicara langsung dengan seseorang yang profesional.
Kamu bisa terbuka sepenuhnya tanpa takut akan dihakimi akan cerita dan keputusan yang kamu buat.
BACA JUGA:7 Jenis-Jenis Istirahat Bukan Hanya Tidur, Salah satunya Istirahat Mental
Jangan takut karena seorang yang profesional telah memiliki pengalaman dan hadir untuk mengarahkan kamu mengambil keputusan yang tepat untuk terlepas dari hal-hal yang membuat kamu trauma tersebut. (Tim)