4. Membatasi makanan dan minuman tinggi gula
Kamu mungkin sering mendengar anjuran untuk buka puasa diawali dengan makanan dan minuman manis. Namun, asupannya tetap perlu untuk dperhatikan.
Sejumlah penelitian menekankan pengaruh besar gula dalam kesehatan gigi. Selain itu, WHO juga merekomendasikan untuk membatasi asupan gula di bawah 10 persen dari total kalori. Mengingat jumlah kalori ketika puasa akan berkurang, maka asupan gula pun harus dibatasi.
BACA JUGA:Persiapan Sambut Bulan Ramadhan, Ini 8 Tips Kuat Puasa Seharian Jaga Tubuh Tetap Sehat
Itulah tadi mengenai, apakah boleh sikat gigi saat puasa, ini penjelasan berdasarkan hadits dan para ulama. Semoga dapat membantu.
(Putri Nurhidayati)