7. Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
8. Meredakan gejala asam lambung.
BACA JUGA:Mancing di Bekas Galian Batu Bara, Pemuda di Bengkulu Utara Hanyut
Untuk mendapatkan manfaat air kelapa muda secara maksimal, sebaiknya mengonsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa.
Disarankan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan saat mengonsumsinya.
Pada dasarnya, kandungan nutrisi air kelapa tua dan air kelapa muda tidak jauh berbeda.
Air kelapa tua juga mengandung asam amino dan berbagai mineral, seperti sodium, selenium, fosfor, kalium, dan zinc.
Hal inilah yang membuat air kelapa tua memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, di antaranya :
1. Meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Menjaga saluran pencernaan.
3. Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
4. Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
BACA JUGA:5 Obat Penambah Stamina Pria yang Tersedia di Indomaret, Harganya Terjangkau
Untuk mendapatkan manfaat air kelapa tua tersebut, Anda bisa mimum air kelapa tua yang diambil langsung dari buahnya.
Baik buah kelapa muda maupun buah kelapa tua, sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan.
Kandungan kalium yang ada di dalam air kelapa yang mesti Anda waspadai karena dapat menimbulkan efek samping tertentu.