1. Kukus brokoli hingga empuk.
2. Kukus ikan kembung hingga matang, pisahkan daging dari tulangnya.
3. Campurkan nasi, brokoli, dan ikan kembung, lalu haluskan dengan blender atau food processor.
4. Tambahkan air secukupnya untuk mencapai konsistensi yang sesuai.
BACA JUGA:Bukan KUR, Ini Tabel Angsuran Pinjaman BRI Umum 2024 Lengkap dengan Syaratnya
3. Sarden dengan Ubi Jalar
Bahan:
- 50 gram sarden (segar atau kalengan rendah garam)
- 1 buah ubi jalar kecil, kupas dan potong dadu
- Air secukupnya
Cara Membuat:
1. Kukus ubi jalar hingga empuk.
2. Jika menggunakan sarden kalengan, bilas sarden untuk mengurangi kandungan garam.
3. Campurkan ubi jalar dan sarden, lalu haluskan hingga mencapai tekstur yang diinginkan.
4. Sajikan sebagai makanan pendamping ASI yang lezat dan bergizi.
BACA JUGA:Awas Mabuk Air Kelapa, Ini Tanda-tandanya, Segera Berhenti