- Hancurkan ikan sarden dan campurkan dengan sayuran rebus atau pasta bayi.
4. Ikan Tenggiri
Manfaat:
Tenggiri adalah ikan yang kaya akan omega-3 dan protein. Kandungan vitamin B12 dalam tenggiri juga mendukung fungsi saraf dan produksi sel darah merah.
BACA JUGA:Rekomendasi 7 Jenis Burung Ternak yang Paling Menguntungkan, Cocok untuk Pemula
Cara Penyajian:
- Kukus atau panggang tenggiri hingga matang, kemudian haluskan dagingnya.
- Campurkan dengan kentang tumbuk atau bubur untuk memberikan tekstur yang lembut.
5. Ikan Tuna
Manfaat:
Tuna adalah sumber protein tinggi dan kaya akan DHA. Tuna juga mengandung selenium, mineral yang membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Tabel Pinjaman Bank Mandiri 2024 Non KUR, Pinjam Rp 100 Juta Cicilan Ringan
Cara Penyajian:
- Pilih tuna segar atau tuna kalengan dalam air (bukan minyak).
- Hancurkan tuna dan campurkan dengan sayuran rebus atau telur untuk variasi rasa.
Tips Memilih dan Menyajikan Ikan untuk MPASI