6. Mencegah cedera sendi: Menghindari aktivitas yang berisiko menimbulkan cedera sendi, seperti beban berlebihan pada sendi.
7. Menjaga kesehatan mental: Menjaga kesehatan mental dan mengatasi masalah emosi dapat membantu mengurangi gejala rematik.
8. Mengkonsumsi suplemen: Mengkonsumsi suplemen seperti vitamin D dan asam folat dapat membantu mencegah rematik.
9. Memperlakukan infeksi: Menangani dan mengobati infeksi segera setelah muncul dapat membantu mencegah rematik.
10. Menghindari pajanan sinar matahari yang berlebihan: Sinar matahari yang berlebihan dapat memperburuk gejala rematik, sehingga penting untuk menghindari pajanan yang berlebihan.
11. Menerapkan pola hidup sehat: Menerapkan pola hidup sehat yang meliputi diet sehat, olahraga teratur, dan menghindari stres dapat membantu mencegah rematik.
Nah itulah gejala dan cara mencegah rematik di usia muda.
(Novan)