Hindari aktivitas yang dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, seperti mengangkat benda berat.
5. Tingkatkan Asupan Makanan Berserat
Konsumsi lebih banyak biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan sumber serat lainnya untuk melancarkan pencernaan. Makanan tinggi serat dapat membantu melunakkan tinja dan memudahkan proses buang air besar.
Jika Anda mengalami gejala wasir atau pendarahan yang berkepanjangan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli medis.
Mereka dapat memberikan diagnosis yang tepat dan menentukan metode pengobatan yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Dengan mengikuti saran dan resep alami dari dr. Zaidul Akbar serta menjaga pola hidup sehat, Anda bisa mengatasi wasir dengan lebih efektif dan alami. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Anda dalam menghadapi masalah wasir. InsyaAllah, sembuh!
Sheila Silvina