BACA JUGA:Ini Bahan Alami Detox Rahim dan Cara Membuatnya, Bermanfaat untuk Kesehatan
3. Menghindari pemicu
Menghindari pemicu atau situasi yang memicu keinginan untuk mengambil rokok elektrik adalah langkah penting lainnya dalam mengatasi kecanduan.
4. Dukungan sosial
Mendapatkan dukungan sosial dari teman dan keluarga dapat menjadi faktor penentu dalam mengatasi kecanduan rokok elektrik. Berbagi pengalaman dan tantangan dengan orang-orang yang dipercaya dapat memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan.
Selain itu, bergabung dengan kelompok dukungan atau mendapatkan bantuan dari profesional kesehatan mental juga bisa sangat membantu dalam mengatasi kecanduan ini.
5. Menggantikan kebiasaan pod dengan kebiasaan sehat
Salah satu cara efektif untuk mengatasi kecanduannya adalah dengan menggantikan kebiasaan pod dengan kebiasaan sehat.
Misalnya, menggantikan waktu luang yang biasanya dihabiskan untuk merokok elektrik dengan kegiatan seperti berjalan-jalan, bermain olahraga atau belajar hobi baru.
Putri Nurhidayati