Penyebabnya bervariasi, mulai dari kebiasaan makan yang buruk hingga kondisi medis seperti IBS atau pertumbuhan bakteri berlebih di usus halus.
BACA JUGA:Misteri Danau Ranau OKU Selatan, Katanya Ada Naga Hitam Bersembunyi di Dalamnya
Untungnya, ada banyak cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mencegah perut kembung, termasuk penggunaan teh herbal, probiotik, dan perubahan pola makan.
Selain itu, menjaga gaya hidup sehat dengan olahraga teratur, makan perlahan, dan menghindari makanan penyebab gas adalah langkah pencegahan yang penting. Jika gejala terus berlanjut atau memburuk, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dengan menerapkan tips ini, Anda dapat merasakan perbaikan dalam sistem pencernaan dan menjalani hari-hari dengan lebih nyaman dan bebas dari rasa kembung.Semoga lekas sembuh!
Sheila Silvina