Pelatihan Journaling Digital di SMAN 6 Kota Bengkulu untuk Tingkatkan Kesehatan Mental Siswa

BENGKULU, RBTV.DISWAY.ID – Tim dosen Program Studi Bimbingan dan Konseling dari Universitas Bengkulu melaksanakan kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) di SMAN 6 Kota Bengkulu.

PkM ini mengangkat tema “Writing for Healing: Pelatihan Aplikasi Journaling Digital untuk Meningkatkan Kesehatan Mental dan Self-Worth pada Siswa”.

Kegiatan ini diketuai oleh Adif Jawadi Saputra, M.Pd., Kons, dengan anggota tim Hananda Fitra Pranatha, M.Pd.

Sementara untuk pemateri  disampaikan oleh Dr. Vira Afriyati, M.Pd., Kons (Materi 1) dan Mayang T. Afriwilda, M.Pd (Materi 2).

BACA JUGA:Beasiswa S1 ITB 2025 Resmi Diperpanjang hingga September, Simak Persyaratannya

Ketua Tim, Adif Jawadi Saputra, menekankan pentingnya keterampilan menulis reflektif bagi remaja.

“Melalui journaling digital, siswa dapat menyalurkan emosi secara positif, mengurangi stres, dan membangun rasa percaya diri. Harapannya, kebiasaan ini dapat terus berlanjut dalam kehidupan sehari-hari mereka,” ujarnya.

Materi pertama, yang dibawakan oleh Dr. Vira Afriyati, berfokus pada pengenalan konsep journaling untuk kesehatan mental.

Ia menjelaskan manfaat journaling sebagai bentuk terapi, kaitannya dengan self-worth, serta teknik menulis yang dapat membantu siswa lebih mengenal diri sendiri.

BACA JUGA:Kredit Macet Jangan Dianggap Sepele, Debitur Bisa Diproses Hukum Pidana dan Perdata Jika Syarat Ini Terpenuhi

Materi kedua yang disampaikan oleh Mayang T. Afriwilda, memperkenalkan digital journaling tools yang ramah digunakan oleh pelajar.

Siswa diajak berlatih membuat jurnal reflektif menggunakan aplikasi digital, memahami fitur utama, serta berkomitmen untuk menjadikan journaling sebagai rutinitas pribadi, baik mingguan maupun bulanan.

Pelatihan berlangsung secara interaktif, dilengkapi sesi ice breaking dan praktik langsung.

Sumber: