Cara Mengetahui Kamu Tulang Keropos atau Tidak, Kenali Gelaja Fisiknya
Tulang Keropos--
Selain itu, mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D juga dapat membantu.
BACA JUGA:Siswi SMP Dibully, Disundut Rokok dan Dipukul, 4 Remaja Putri Ini Terancam Masuk Jeruji Besi
3. Suplemen
Untuk melengkapi asupan nutrisi dari makanan, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D yang tepat.
Sumber vitamin D dan kalsium bisa didapat dari banyak makanan dan minuman. Selain itu, suplemen makanan yang mengandung vitamin D dan kalsium mudah ditemukan.
Demikianlah mengenai informasi cara mengetahui tulang keropos lengkap dengan penyebabnya yang perlu dihindari. Semoga bermanfaat.
Nutri Septiana
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
