Hati-Hati, 7 Jenis Ikan Ini Bisa Picu Asam Lambung Makin Parah
Jenis Ikan yang memicu asam lambung--
Tips konsumsi ikan yang lebih aman, yakni sebagai berikut:
- Pilih ikan rendah lemak seperti salmon, nila, atau kakap putih.
- Gunakan metode masak sehat seperti kukus, panggang, atau rebus tanpa banyak minyak.
- Hindari bumbu pemicu, pilih bumbu alami seperti jahe atau kunyit yang justru bisa menenangkan lambung.
- Makan porsi kecil tapi sering, daripada makan besar sekaligus.
BACA JUGA:Harga Emas Perhiasan Hari Ini 15 Mei 2025 Drop
Dengan pola makan yang lebih cermat dan pemilihan jenis ikan yang tepat, kamu tetap bisa menikmati nikmatnya seafood tanpa khawatir asam lambung kambuh.
Kalau perlu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi agar kamu bisa menyesuaikan menu harian sesuai kebutuhan tubuhmu.
BACA JUGA:Pelaksanaan Seleksi Kompetensi PPPK Tahap 2 Pemrov Bengkulu, 7 Peserta Tidak Hadir
Sheila Silvina
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
