Tampak Sepele, tapi 10 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Merusak Ginjal
Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Merusak Ginjal --
8. Kurang Tidur
Selama tidur, tubuh memperbaiki sel-sel termasuk di ginjal. Kurang tidur bisa meningkatkan hormon stres seperti kortisol, yang berdampak pada tekanan darah dan kesehatan pembuluh darah di ginjal.
9. Merokok
Zat kimia dalam rokok menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke ginjal. Dalam jangka panjang, ini bisa menyebabkan kerusakan ginjal permanen dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi serta gagal ginjal.
10. Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Tinggi Oksalat
Makanan seperti bayam, coklat, teh hitam, dan kacang-kacangan mengandung oksalat yang bisa berikatan dengan kalsium membentuk batu ginjal.
Demikianlah informasi tentang 10 kebiasaan yang bisa merusak ginjal tanpa disadari. Semoga bermanfaat.
BACA JUGA:Desa BRILiaN, Wujud Nyata BRI Dorong Potensi Wisata Lokal Jadi Destinasi Unggulan Daerah
Tianzi Agustin
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
