Pernah Mandi Air Garam? Ternyata Ada Banyak Manfaatnya, Begini Cara Melakukannya

BACA JUGA:Biar Nggak Baper, Kenali 5 Perbedaan Cowok Suka Kamu atau Cuma Ramah

3. Membantu detoksifikasi

Mandi air hangat yang dicampur garam diketahui dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. 

Ketika Anda merendam tubuh dalam air garam hangat, pori-pori kulit akan terbuka yang memungkinkan tubuh untuk melepaskan racun dan limbah melalui keringat. 

Garam Epsom juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah serta mempercepat proses detoksifikasi alami tubuh.

4. Perawatan kulit

Mandi dengan air bergaram dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit. Ini karena garam dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan meningkatkan tekstur kulit. 

Selain itu, kandungan mineral dalam garam dapat membantu menghidrasi kulit dan mengurangi kekeringan serta iritasi.

Mandi air garam ini terutama bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis.

BACA JUGA:Cara Bermain Wild Cash, Game Terbukti Bisa Menghasilkan Uang, Aman Bukan Judi!

5. Meningkatkan kualitas tidur

Mandi dengan air bergaram sebelum tidur telah terbukti membantu mengurangi stres dan membuat tidur Anda jadi nyenyak. 

Efek relaksasi dari garam, ditambah dengan peningkatan suhu tubuh selama mandi, membantu mengurangi aktivitas saraf dan menimbulkan rasa kantuk. 

Mandi air garam juga dapat membantu mengurangi gejala insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

6. Mengurangi ketegangan mental

Sumber: