Pernah Mandi Air Garam? Ternyata Ada Banyak Manfaatnya, Begini Cara Melakukannya

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID - Pernah mandi garam? Ternyata ada banyak manfaatnya, begini cara melakukannya.

Pernah mendengar mandi air garam? Mungkin bagi sebagian orang hal tersebut menjadi aneh. Namun tenyata mandi garam memiliki banyak manfaatnya.

Mandi air garam adalah sebuah kebiasaan yang telah ada sejak zaman kuno dan sudah menjadi perhatian bagi banyak orang karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. 

Untuk melakukannya, ada berbagai jenis garam yang bisa Anda pilih, misalnya garam Epsom, garam laut, garam himalaya, hingga garam mineral yang diformulasikan khusus untuk mandi.

BACA JUGA:6 Ciri Suami Bosan dan Kehilangan Minat dengan Istri, Perhatikan Pasanganmu

Lantas, apa manfaat air garam untuk mandi? Berikut ini adalah beberapa manfaat mandi dengan air bergaram yang dapat Anda peroleh. 

1. Relaksasi otot dan saraf

Garam Epsom disebut mengandung magnesium, yaitu mineral yang dikenal karena kemampuannya untuk merilekskan otot dan mengurangi stres. 

Dalam jurnal Scientifica pun disebutkan bahwa kandungan mineral dalam garam Epsom diketahui memiliki kemampuan untuk mengurangi ketegangan otot dan saraf. 

Jika dilakukan secara teratur, mandi dengan gram Epsom dapat membantu mengurangi kekakuan otot dan meredakan ketegangan saraf, sehingga memberikan perasaan relaksasi dan kenyamanan yang mendalam.

2. Mengurangi inflamasi dan nyeri sendi

Bagi mereka yang menderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya, mandi dengan air bergaram dapat menjadi obat alami yang efektif. 

Kandungan mineral dalam garam, seperti magnesium dan sulfat, telah terbukti mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada sendi dan otot yang meradang. 

Mandi dengan air bergaram secara teratur dapat membantu meningkatkan kenyamanan bagi penderita kondisi ini.

Sumber: