14 Keuntungan Puasa Senin-Kamis, Selain Amal Ibadah juga Mengurangi Risiko Diabetes dan Serangan Jantung

 

8. Menurunkan berat badan

Puasa seperti diet. Jika dilakukan dengan rutin seperti puasa senin kamis maka zat berbahaya dan lemak di tubuh dapat ditekan. Alhasil, berat badan dapat menurun.

 

9. Mengurangi sel kanker

Hasil sebuah eksperimen menunjukkan penderita kanker yang puasa 8-10 jam menjelang pengobatan rutin tidak merasakan adanya rasa pegal, lemas atau gangguan pencernaan saat melakukan pengobatan.

BACA JUGA:Kantong Sekarat Tetap Berangkat, 30 Destinasi Wisata Indonesia Ini Mirip Luar Negeri, Menakjubkan

 

10. Meminimalisir serangan jantung

Penelitian yang diterbitkan British Journal of Medicane memperlihatkan, orang yang rutin puasa dengan jeda waktu tertentu memiliki lebih rendah risiko serangan jantung.

 

Orang yang puasa rutin mengalami penurunan tekanan darah sistolik (tekanan yang diterima pembuluh darah ketika jantung berdetak). Penurunan darah sistolik berpengaruh langsung dalam mengurangi risiko serangan jantung.

 

11. Mengatasi risiko diabetes tipe 2

Tahukah kalian? Puasa rutin juga direkomendasikan para praktisi kesehatan sebagai metode terapi untuk mengurangi resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Sumber: