Tidak Perlu Beli Obat Diet, 13 Tanaman Ini juga Bisa Menurunkan Berat Badan

2. Jahe

Tanaman jahe lebih dulu dikenal dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi peradangan, rasa mual, serta gangguan pencernaan.

 

Berdasarkan penelitian, senyawa fenolik aktif, yaitu gingerol, pada jahe cukup efektif memperbaiki profil lipid, mengurangi kadar glukosa sekaligus mempercepat laju metabolisme.

BACA JUGA:Alami dan Ada di Sekitar Kita, Berikut Tanaman Berkhasiat Obat Asam Urat

 

3. Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata merupakan bahan suplemen herbal untuk diet. Tanaman satu ini dapat meningkatkan kadar serotonin dan neurotransmitter untuk memengaruhi nafsu makan.

 

Menurut hasil penelitian, konsumsi 1 gram Caralluma fimbriata cukup efektif dalam membakar lemak perut.

 

4. Fenugreek

Tanaman fenugreek sering kali dijadikan rempah atau bumbu masak karena berasal dari keluarga kacang-kacangan. Fenugreek jadi salah satu tanaman herba untuk menurunkan berat badan.

 

Fenugreek dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Hal ini didapat karena kandungan serat, protein, karbohidrat, lemak, dan zat besi yang cukup tinggi.

Sumber: