Tidak Perlu Beli Obat Diet, 13 Tanaman Ini juga Bisa Menurunkan Berat Badan

Capsaicin juga dapat mengurangi rasa lapar untuk membantu penurunan berat badan, serta meningkatkan jumlah kalori yang dibakar sepanjang hari.

BACA JUGA:Luar Negeri Kalah, Ini 41 Objek Wisata Indonesia yang Diakui Dunia

 

8. Kunyit

Begitu juga dengan tanaman kunyit. Tanaman satu ini mengandung kurkumin yang efektif melawan peradangan hingga membantu penurunan berat badan.

 

Sebuah studi menunjukkan, konsumsi kunyit dua kali sehari selama satu bulan cukup efektif mengurangi lemak perut, serta meningkatkan penurunan berat badan hingga 5 persen.

 

9. Gymnema sylvestre

Tanaman Gymnema sylvestre berasal dari hutan tropis India, Afrika, dan Australia. Ekstrak gymnema telah terbukti ampuh menurunkan berat badan pada hewan dan manusia.

 

Mengonsumsi ekstrak gymnea juga dapat menekan rasa lapar sehingga Anda lebih sedikit mengonsumsi kalori.

 

10. Lada hitam

Lada hitam lebih sering dijumpai sebagai bumbu masak untuk meningkatkan cita rasa masakan. Lada hitam ini berasal dari buah kering Piper nigrum atau pohon anggur berbunga asli India.

Sumber: