Sedap dan Sehat, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Kacang Merah Bisa Turunkan Berat Badan

Efek samping akan terjadi jika kacang merah dikonsumsi secara mentah bisa juga karena proses pengolahan yang kurang sempurna.

BACA JUGA:Lumayan untuk Beli Pulsa, Ini Cara Dapat Uang Rp100 Ribu Cair ke Saldo DANA

Jika cara pengelolahaannya tidak benar racun alami yang terdapat pada kandungan kacang merah akan memicu terjadinya keracunan seperti mual, muntah, pusing, diare hingga nyeri perut ekstrem.

Namun, jika pengolahan kacang merah dengan cara yang benar tidak akan menimbulkan efek samping apapun.

BACA JUGA:Perawat, Bidan dan Apoteker Dipanggil, Kemenkes Butuh 30 Formasi PPPK 2023, Ini Syarat dan Jadwalnya

Berikut beberapa manfaat dari kacang merah baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

1. Makanan Tepat untuk Penurunan Berat Badan

Kacang merah dipercaya dapat membantu penurunan berat badan dengan memiliki kandungan sebagai penghambat aktivitas enzim alfa-amilase yang dihasilkan oleh kelenjar saliva dan intraduodenal serta intraileal. Mampu memperlambat penyerapan karbohidrat makanan sehingga sangat baik untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

BACA JUGA:Perawat, Bidan dan Apoteker Dipanggil, Kemenkes Butuh 30 Formasi PPPK 2023, Ini Syarat dan Jadwalnya

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kacang merah juga bermanfaat baik pada kesehatan pencernaan, karena serat tak larut yang terkandung didalam kacang merah dapat mengatur pergerakan usus dan meningkatkan rangsangan pengeluaran feses dari dalam tubuh.

Perlu juga tahu, serat tak larut ini juga berperan dalam membantu proses fermentasi serat makanan pada usus besar dan memelihara bakteri baik di saluran pencernaan sehingga dapat membantu mencegah terjadinya kanker usus.

BACA JUGA:Lumayan untuk Beli Pulsa, Ini Cara Dapat Uang Rp100 Ribu Cair ke Saldo DANA

3. Penambah Energi

Manfaat kacang merah selanjutnya yaitu sangat tepat dijadikan bekal makanan ketika melakukan perjalanan panjang. Karena kacang merah kaya akan zat besi dan mangan yang dapat membantu memulihkan energi seketika yang terkuras selama dalam perjalanan.

Sumber: